各班级：

为了丰富校园体育文化生活，切实提高学生身体素质,养成终身体育锻炼的好习惯，我院决定举行女生仰卧起坐和男生引体向上比赛，现将有关事宜通知如下：

一、比赛时间

初赛：2022年5月13日—2022年5月18日

决赛：2022年5月20日

二、比赛地点:田径场（女）、体育器材室（男）

三、参赛对象:全体预科学生

四、比赛要求：

1.各教学班在本班体育教师的指导下，学习女生仰卧起坐和男生引体向上的规范动作，并在本班进行初赛，选出前两名男生和女生，共四名学生参加学院总决赛。

2.女生仰卧起坐限时1分钟，1分钟内完成的总数从高到低依次排名；男生引体向上不限时，完成的总数从高到低依次排名。

四、动作标准及要求

1.仰卧起坐：参赛者仰卧于体操垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手交叉抱于胸前，另一人压住参赛者双脚。坐时双肘触及两膝，仰卧时两肩甲触垫为有效完成一次，否则不计次数。

2.引体向上：双手正握杠，直臂悬垂，身体呈静止状态。两臂向上引体至下颚越过横杠上缘，后恢复直臂悬垂为完成一次，否则不计次数。双手握杠开始，到双手离杠为比赛结束。以中间连续完成的引体次数计取成绩。

五、奖励办法

男、女各设一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名给予表彰奖励。

预科教育学院体育教研室

2022年5月12日